右胳膊肘疼可能與肌腱炎、網(wǎng)球肘、骨關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)壓迫或外傷等因素有關(guān)。通常表現(xiàn)為局部疼痛、活動(dòng)受限、腫脹等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。
1、肌腱炎
肌腱炎是肘部疼痛的常見原因，多因重復(fù)性動(dòng)作或過度使用導(dǎo)致肌腱勞損?；颊呖赡艹霈F(xiàn)肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛，尤其在握拳或旋轉(zhuǎn)前臂時(shí)加重。治療包括休息、冰敷、佩戴護(hù)具，嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等抗炎藥物。
2、網(wǎng)球肘
網(wǎng)球肘即肱骨外上髁炎，常見于頻繁使用前臂肌肉的人群。癥狀為肘關(guān)節(jié)外側(cè)刺痛，提重物時(shí)加劇。可通過拉伸訓(xùn)練、沖擊波治療緩解，若保守治療無效可能需要局部注射醋酸潑尼松龍注射液。
3、骨關(guān)節(jié)炎
肘關(guān)節(jié)退行性病變多見于中老年人，表現(xiàn)為活動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)僵硬和鈍痛。X線檢查可見關(guān)節(jié)間隙狹窄。治療需減少負(fù)重活動(dòng)，配合熱敷，醫(yī)生可能建議口服硫酸氨基葡萄糖膠囊或關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液。
4、神經(jīng)壓迫
尺神經(jīng)或橈神經(jīng)受壓時(shí)，可能引發(fā)肘部放射性疼痛伴手指麻木。常見于長期保持屈肘姿勢者。需調(diào)整姿勢避免壓迫，營養(yǎng)神經(jīng)可選用甲鈷胺片，嚴(yán)重者需手術(shù)松解神經(jīng)。
5、外傷
跌倒或撞擊可能導(dǎo)致肘關(guān)節(jié)挫傷、骨折或脫位，急性期可見明顯腫脹淤血。應(yīng)立即制動(dòng)并冰敷，骨折需石膏固定，疑似韌帶損傷時(shí)需進(jìn)行核磁共振檢查。
日常應(yīng)注意避免肘關(guān)節(jié)過度負(fù)荷，工作時(shí)保持正確姿勢，定期做肘部伸展運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)前充分熱身，使用電腦時(shí)調(diào)整座椅高度使前臂與桌面平行。若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨關(guān)節(jié)變形、發(fā)熱等癥狀，須盡快至骨科或康復(fù)科就診，必要時(shí)進(jìn)行超聲或肌電圖檢查。飲食上可增加富含鈣質(zhì)和膠原蛋白的食物，如牛奶、魚膠等，有助于關(guān)節(jié)組織修復(fù)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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