膝關(guān)節(jié)腫脹疼痛可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。膝關(guān)節(jié)腫脹疼痛通常由外傷、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、痛風性關(guān)節(jié)炎、類風濕關(guān)節(jié)炎等原因引起。
急性期需減少關(guān)節(jié)活動,避免負重行走,必要時使用拐杖輔助。長期制動可能導致肌肉萎縮,建議癥狀緩解后逐步恢復低強度活動。
急性腫脹期48小時內(nèi)可用冰袋冷敷10-15分鐘/次;慢性期可采用熱敷促進血液循環(huán)。注意避免凍傷或燙傷,皮膚感覺異常者慎用。
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊可緩解疼痛;氨基葡萄糖膠囊?guī)椭浌切迯?;急性痛風發(fā)作可用秋水仙堿片。所有藥物均需遵醫(yī)囑使用。
超聲波治療可促進炎癥吸收,低頻脈沖電療緩解肌肉痙攣。需由康復師制定個性化方案,一般10-15次為1療程。
關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于半月板損傷,人工關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期骨關(guān)節(jié)炎。術(shù)后需配合系統(tǒng)性康復訓練恢復關(guān)節(jié)功能。
日常應保持適度運動增強股四頭肌力量,推薦游泳、騎自行車等低沖擊運動??刂企w重減輕關(guān)節(jié)負荷,BMI建議維持在18.5-23.9。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D,痛風患者需嚴格低嘌呤飲食。天氣寒冷時注意膝關(guān)節(jié)保暖,可佩戴護膝但不宜長期依賴。如出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖、夜間靜息痛或明顯畸形應及時復查。
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